피부에 좋은 음식 9가지

남녀노소 피부가 좋다면 나이보다 훨씬 더 젊어 보이고 건강해 보이는 건 사실입니다 선천적으로 피부가 좋은 분들도 있으실 거고 훨씬 더 예민하고 민감한 분들도 많으실 겁니다 피부에 좋다는 값비싼 제품을 사용하고 평소 고급 관리를 받으신다면 큰 걱정이 없으시겠지만 보통은 그렇지 못합니다 그래서 우리가 일상에서 쉽게 피부관리를 할 수 있는 방법은 건강한 음식 섭취입니다 타고난 부분도 중요하겠지만 후천적으로 먹는 부분이 큰 영향을 끼치는 것은 사실이며 이는 우리들이 관리하고 노력으로 바꿀 수 있는 부분입니다 음식에 포함된 영양소와 효능들은 겹치는 부분들도 많으며 연관되어있지만 가장 큰 특징과 피부에 직접적으로 효능이 있는 것들로 알아봤습니다 (+일상생활에서 쉽게 구해먹을 수 있는 제품으로..) 피부에 좋은 음식..